【每日趣闻】大学生室外走廊上"裸睡"避暑 这6款降温饮品你造吗

  大众网6月21日讯 夏季气温高,在通风不良、身体疲劳、患病、饮水过少和头部缺乏保护直接受到日光照射等情况下,人体很容易出现中暑。下面这些人为了降温防暑也是蛮拼的!

大学生室外走廊上

  2016年6月20日,河南省洛阳理工学院的大学生为了避暑在室外走廊上集体裸睡,近日洛阳持续高温,洛阳理工学院宿舍没有空调,学生结伴到学校内的走廊上睡觉,附近高楼上的女学生不敢往下看。

大学生室外走廊上

  大学生为避暑在地板上集体裸睡。

大学生室外走廊上

  现场图。

  夏季避暑小常识,欢乐一夏妥妥的

  一、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,预防中暑,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。

  二、少食多餐。预防高温中暑,养成健康、合理的饮食和生活习惯非常重要。一顿饭吃的东西越多,身体产生代谢热量也就越多,特别注意少吃高蛋白的食物;吃辛辣食物,可刺激口腔内的热量接收,提高血液循环导致大量出汗,有助于降低体温;最好用稍低于体温的温水冲澡;多喝水,少饮酒,因为酒精可能导致身体缺水。补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0.5%左右。

  三、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。

  四、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。

  五、午睡时间不宜过长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

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